Wortel selama ini dikenal sebagai sayuran yang baik untuk kesehatan mata. Namun mungkin belum banyak yang tahu jika wortel juga memiliki manfaat untuk mencerahkan kulit. Wortel yang memiliki rasa manis dan renyah, wortel juga kaya akan beta karoten, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Sayuran berwarna oranye ini juga memiliki kandungan kalium yang dipercaya mampu mencerahkan kulit dan melembabkan wajah. Berikut ini merupakan manfaat wortel untuk mencerahkan kulit yang harus Anda ketahui.
Manfaat wortel untuk mencerahkan kulit
1. Wortel kaya akan vitamin C
Dilansir dari laman Taste of Home, Senin (18/9/2023), Vitamin C yang terkandung dalam wortel dikenal mampu mencerahkan dan membuat kulit menjadi lebih cerah. Manfaat kulit cerah bisa didapatkan dengan cara rutin mengonsumsi wortel atau membuat masker wortel. Anda bisa rutin mengonsumsi wortel atau mengoleskan masker dari wortel 2-3 kali selama seminggu untuk mendapatkan kulit cerah dan lembut. 
Sumber foto: pexels.com
2. Melindungi kulit dari sinar Matahari
Wortel dapat melindungi kulit dari sinar matahari. Hal itu karena wortel mengandung Beta karoten yang menutrisi kulit. Beta Karoten dalam kandungan wortel diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Vitamin ini dapat membantu memperbaiki jaringan kulit sekaligus melindungi kulit dari radiasi cahaya Matahari yang berbahaya.
3. Wortel kaya vitamin A
Selain mengandung vitamin C, wortel juga dikenal kaya akan vitamin A. Kandungan vitamin A pada wortel diyakini dapat mengurangi kulit berminyak. Beberapa perawatan kulit mengandung vitamin A dalam bentuk retinoid dan tretinoin. Oleh karena itu, mengonsumsi wortel dinilai dapat membantu mengurangi kulit berminyak dari dalam. 
Sumber foto: pexels.com
4. Menstimulasi kolagen
Wortel disebutkan juga mengandung kolagen yang dapat membuat kulit menjadi cerah dan sehat. Kebutuhan kolagen untuk kulit sangat penting, sebab jika kolagen dalam tubuh berkurang, maka kulit akan menjadi kusam. Kolagen juga berfungsi untuk membuat kulit menjadi kencang, elastis, dan sehat. Oleh karena itu, penting untuk terus distimulasi agar dapat menambah produksi kolagen. Salah satu cara memenuhi kebutuhan kolagen adalah dengan mengkonsumsi wortel secara rutin.
Pola hidup sehat Selain dengan rutin mengonsumsi sayuran seperti wortel, menjaga kulit sehat bisa dilakukan dengan menjaga pola hidup sehat. Pola hidup sehat meliputi pola makan yang sehat, rajin berolahraga, serta cukup minum air putih, dan istirahat.
